способ лечения дистонии

Когда большинство из нас думает о советах в области питания, мы прежде всего вспоминаем об общих направлениях, выработанных специалистами в области питания для избежания излишеств в нашей диете, которые могут привести к излишнему весу и ослабить нашу сердечно-сосудистую систему, что в свою очередь приводит к сердечным приступам и инфарктам. Большинство рекомендаций носит запретительный характер: "НЕЛЬЗЯ есть много красного мяса. НЕЛЬЗЯ есть много жира. НЕЛЬЗЯ есть много сахара, соли и т.д"

И еще один недостаток - диета не формирует навыков безопасного (нежирогенного) питания и прекратив ее соблюдение, пациент чаще всего начинает толстеть. Действительно, понятно, что если для снижения веса используется режим запретов и регламентаций, то и для поддержания веса нужно использовать такой же, пусть чуть более мягкий. А отказывать себе в каких то продуктах всю жизнь, или всю жизнь взвешивать продукты и считать калории, такое не под силу никому.